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智能健康监测时代来临哪款终端适合你

发布时间:2019-08-15 18:42:32

  随着电子信息技术的快速发展,各种可穿戴智能健康监测设备已经走进了人们的生活,不过智能运动健康监测设备市场尚没有一款全能型产品,在这种情况下,更深刻地了解自身需求,选择一款适合自己的产品,才能给自己的日常保健提供更多帮助。

  日常计步:智能、智能手环

  并不是每个人都能持之以恒地每天坚持运动,尤其是忙碌的上班族,每天健身可能并不现实。对于这类人群来说,昂贵的专业监测设备完全没必要,事实上自己的或者手环就能够胜任。几乎所有的智能都内置了加速度传感器,通过安装健身软件便可实现运动监测。几乎天天随身携带,上班时或者晚上散步时开启软件记录一下行走步数,其实是很简单方便的。当然,对于一些想要获得更多运动化体验的人来说,在某些时候不够方便,这时候就可以考虑运动手环。目前市场上的运动手环非常多,其基本上内置了简单的加速计,不同之处则是各个产品独有的算法及软件,但差异并不大,与相比,手环的好处在于体积小、方便佩戴,用户可以借助手环记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据,并将这些数据与智能终端同步,交由后台应用分析,起到通过数据指导健康生活的作用。

  长跑爱好者:心率带+GPS手表

  专业的运动GPS手表,比较适合经常从事跑步运动的用户,比如每天固定时间进行跑圈或者常参加一些非专业马拉松活动的用户。这些用户能够持之以恒,并且希望能够看到自己的每一点进步。专业化的GPS手表可以起到实时记录位置、规划路线的作用,其配备的心率带则可监测心率变化,帮助使用者调整跑步时的状态,这种设备显然要比智能、手环之类设备更精准。

  通知兼运动监测:智能手表

  智能手表其实也加入了运动监测功能,以 Watch为例,它集成了加速度传感器、光学心率传感器。不过,目前的智能手表其实更专注于第二屏通知、智能应用,运动监测仅仅是一个附加功能,其普遍缺乏GPS功能以及长续航能力,并不适用繁复的运动监测。也就是说,智能手表相当于添加了第二屏通知功能的手环,想要两者兼得,要仔细衡量一下自己更需要什么。

  放松身心:脑电波头带

  如果不喜欢激烈的运动,冥想也算是一种非常好的放松形式。喜欢冥想的用户可以考虑放松型的可穿戴设备,目前以Muse、Thync品牌为代表的脑电波头带逐渐在市场中流行,此类产品集成脑电图传感器,能够实时捕捉用户脑电波,并通过移动应用播放相应的音效、画面,使用语音指导帮助用户深呼吸、冥想,以调整身心状态。

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