您的位置: 旅游网 > 时尚

紫色萝卜你吃过吗?紫萝卜的功效作用有哪些?[多图]

发布时间:2019-10-21 23:58:57

平时大家吃的比较多的是白萝卜和胡萝卜,吃法有很多,紫色的萝卜见得比较少,紫萝卜颜色比较独特,味道口感很不错,而且具有许多的功效作用,紫萝卜在生活中没有那么常见,上市的比较晚,许多人对于这种食物的了解还不是很多,可以来看看紫萝卜有哪些功效。

1、紫萝卜的功效作用

1、保护眼睛

平时多吃一些紫萝卜,对人类的眼睛有明显保护作用,因为紫萝卜不但能益肝明目,它还含有丰富的维生素a和一些天然的胡萝卜素,这些物质都能直接作用于人类的眼睛,能提高视力,预防视力下降,也能减少夜盲症的发生。

2、通便防癌

紫萝卜中含有丰富的膳食纤维,它们具有很强的吸水性,进入人体肠道以后,可以吸水膨胀,加快肠胃蠕动,能宽肠通便,也能加快肠道中毒素的排出,对于人类高发的肠癌与结肠癌都有明显预防作用。

3、延缓衰老

紫萝卜吃了以后能延缓衰老,因为几萝卜中含有大量天然花青素,它是一种出色的抗氧化成分,能清除人体内的自由基,也能提高身体各器官功能,能延缓多种衰老症状发生,除此以外,它含有的微量元素和维生素还能滋养肌肤,可以减少皱纹和色斑生成。

4、提高身体免疫力

提高身体免疫力也是人们吃紫萝卜的最大好处之一,因为紫萝卜中含有丰富的维生素c和维生素a,还有一些微量元素硒和微量元素锌,这些物质被人体吸收以后,都能增强人体的免疫功能,也能促进免疫细胞再生与代谢,平时人们多吃一些紫萝卜能让身体抗病能力明显提高。

2、吃萝卜的注意事项

1、胡萝卜+白萝卜

白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。

2、萝卜+桔子

当萝卜摄入人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

3、萝卜+柿子

吃了大量含植物色素的水果,就会在肠道分解出一种酸性物质,再吃萝卜,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内不要再吃这些水果。

4、萝卜+木耳。吃了易得皮炎。

5、炒胡萝卜忌放醋。维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分之一,胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃,最多只能吸收其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜,会将胡萝卜素破坏,被吸收的维生素A更少。

6、萝卜+人参。萝卜属于寒性食物,而人参属于热性药材,两者同吃之后会抵消人参的功效。

7、萝卜+中药。在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜,否则会影响药效。

紫萝卜的功效作用是很不错的,大家通过上面的文章,对于这种食物有所了解了,萝卜是生活中常见的食材,味道营养都很不错,吃萝卜的时候也有一些需要注意的地方,上面为大家介绍的一些饮食事项需要了解,才能吃萝卜吃的更加健康哦!

梅州男科医院

信阳治疗龟头炎费用

福建白癜风医院

梅州男科医院哪家好

信阳治疗龟头炎医院

脑梗死的后续治疗

多发性脑梗死

脑梗死能恢复吗

脑梗死可以治好吗

跌打扭伤能用狮马龙吗

风湿骨痛不能吃什么食物

治老人筋骨疼痛药

风湿骨痛吃什么菜好

风湿消肿止痛的草药

运动腰酸背痛怎么办

冠心病症状表现有哪些

冠心病症状早期和晚期有什么不同

怎样能缓解腰酸背痛

俯卧撑后肌肉酸痛无力

缓解背部肌肉酸痛的动作

肌肉酸痛处理预防

通心络对心肌梗死的患者恢复有作用吗

心肌梗死支架治疗后可以吃通心络吗

老人患有典型心绞痛吃通心络可以吗

通心络治疗哪种心绞痛好

心绞痛患者能吃中药通心络吗

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的