您的位置: 旅游网 > 社会

什么粥去斑_a

发布时间:2020-01-23 07:21:49

在我们感冒时,我们不能吃太多其他的油炸的,油腻的,凉的,易生热的,或者其他零食之类的,我们往往被要求喝粥,而如何把粥喝到好喝,有充分利用他的千奇百怪的作用呢,除此之外,对美容你可鞥也想了解一下什么粥去斑

一、什么粥去斑

生活中许多我们想不到的事情达人们却做到了,许多人为了天生没有美丽容颜而抱怨,殊不知喝粥也能美白祛斑,起到美容的效果。喝什么粥可以美白祛斑呢?

二、种类

1、山药枸杞粥

山药和枸杞都是非常好的补品,能够补血养颜、祛除色斑,两者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。

2、西芹牛肉羹

西芹加牛肉调制成羮,经常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食两不误。

3、琵琶红枣粥

红枣是补血效果非常棒的,加入琵琶更是具有润肺祛斑养胃的功效,是美容粥的首选。

4、薏仁莲子粥

薏仁美白保湿功效好,能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑,利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白。

5、什锦水果羹

我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配几种水果进行尝试,可能会有惊喜哦!

三、方法

山药枸杞粥

材料:新鲜山药50克,粳米100克,枸杞子15克,白糖、蜂蜜各调味品适量。

做法:先将粳米洗干净,然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份,然后把山药切成小丁状,用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开,然后转小火慢慢熬制直至成粥状,加入白糖蜂蜜就可。此粥具有补血美容养颜的功效,特别是对于脸上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。

薏仁莲子粥

材料:薏仁200克,莲子50克,红枣10克,冰糖适量。

做法:先把薏仁洗干净,浸泡3个小时沥干水分,莲子洗净,同时将莲子的莲心去掉,去掉红枣核,然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟,之后加入莲子,红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,搅拌均匀就可食用了。薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效,同时还具有补血安神等功效,对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。

什锦水果粥

材料:苹果、梨、香蕉、猕猴桃各一个,菠萝一小块,草莓四个,水淀粉20克,冰糖20克。

做法:先将以上的所有材料洗干净切成丁状,然后加入水中用大火烧开之后改成小火慢慢熬制,直到各种水果都煮烂了之后加入水淀粉和蜂蜜搅拌均匀就可食用了。对于想美白祛斑的美女们而言这款粥不仅美白祛斑,同时还可消暑解烦,更为重要的是都是水果,吃再多也不用担心肥胖的问题。

枇杷红枣粥

材料:枇杷100克,粳米100克,红枣10克,白糖10克。

做法:先将枇杷的皮洗干净,然后在去掉其外皮枇杷核,接着把粳米浸泡一个小时后捞出来,然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效,而且还有健脾养胃的功效,特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。

什么粥去斑,还有什么水果可以祛斑,还有什么食材祛斑,将这些东西联合起来,我们就能想到他们可以入粥,入汤,入药,而做成粥的模式,及温和,老少皆宜,并且能够被普遍接受,关于班的成因有很多,种类也很多,要对症下药。

藤黄健骨丸怎么服用
怎样预防韧带扭伤呢
白带多怎么办好
精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的